毕业与求职
毕业后选择很多，却不知道怎样选才像自己。
BEGIN WHERE YOU ARE
从此刻的你开始。
不必先想清楚所有答案。选择一个此刻与你有关的话题，从一段简短的自我探索开始。
问卷仅用于自我反思与服务匹配，不提供诊断。
看看哪些生活场景与你有关
亲密关系与边界
渴望靠近对方，也想让自己的需要被听见。
自我价值
一次评价或挫折，就让你怀疑自己的价值。
行动受阻
想得很清楚，真正开始时却一再推迟。
家庭争吵
熟悉的对话又变成争执，事后仍感到无力。
迁移与转型
换了城市、角色或阶段，还在寻找新的节奏。
照顾者疲惫
习惯承担很多，却很少给自己留空间。
下一步方向
生活看似稳定，内心却想重新选择。
校园与新环境
进入新学校，想融入新的节奏，却又怕丢掉自己。
失恋与告别
一段关系结束了，还在学习如何安放失落、重新生活。
朋友关系
曾经亲近的朋友渐渐疏远，不知道怎样表达在意与分歧。
职业发展
积累了一些经验，却开始重新思考工作的意义与下一步。
WHY COACHING
为什么选择 Coaching？
当你面临改变、陷入反复思考，或希望在工作与生活中获得新的成长时，Coaching 通过有目标的深度对话，帮助你更好地理解自己、理清选择，并将想法转化为行动。
01 · DIRECTION
看清自己
Gain Clarity
从复杂的情绪、期待和选择中，辨认真正重要的事情。
02 · CONNECTION
突破卡点
Break Through Barriers
觉察反复出现的模式与内在阻力，探索新的回应方式与连接可能。
03 · ACTION
持续成长
Sustain Growth
将新的理解转化为可实践的行动，在尝试、反思与调整中，建立自己的成长节奏。
THE INNERMOVE APPROACH
以专业与真诚，陪伴你的成长
温暖地看见，清醒地行动。
哈佛大学教育研究生院
以成人发展视角，理解职业、关系与身份转变中的成长。
商业与创业实践
理解现实中的压力与取舍，支持可实践的选择与行动。
跨文化理解
看见文化、家庭期待与社会角色的张力，尊重你的生活方向。
具身学习
结合舞蹈与身心觉察经验，留意语言之外的感受与反应。
CLIENT REFLECTIONS
对话之后，变化如何发生
3 条客户反馈
Tina 没有直接告诉我应该怎么做，而是让我从具体的生活细节中，看见关系背后真正的需要与模式。
这次对话让我第一次能够把原本混乱的感受说清楚，也更清楚自己下一步想做什么。
Tina 帮助我学会真正地‘看见一个人’。她的 Coaching 既真诚温暖，也非常清醒务实：帮助我看清现实、主动行动，同时不再把每一个结果都绑定在自我价值上。和她对话后，我开始更有意识地理解关系、建立边界，也更懂得如何在投入一段关系时，依然保有自己。
HOW IT WORKS
一次对话如何进行
- 01
确定一个焦点
从最近最想谈的一件事开始，找到今天真正重要的问题。
- 02
深入探索
通过倾听、提问与适当的身体觉察，理解感受、需要和惯有模式。
- 03
梳理收获
说出新的看见，辨认你已有的资源与可以选择的方向。
- 04
下一步行动
由你决定一个具体、可行的小步骤，之后再观察和调整。
每次 50 分钟；实际节奏会随你的议题调整。
SERVICES & PRICING
选择适合此刻的支持
免费初步交流
免费 / 15 分钟
了解你想谈什么、对话方式及是否适合彼此。
了解并预约首次预约
$100 / 50 分钟
聚焦一个具体议题，在对话里看清处境、找到行动的力量。
了解并预约学生首次预约
$75 / 50 分钟
填写预计毕业年份，并在确认前提供在读证明。
了解并预约单次 Coaching
$150 / 50 分钟
针对阶段性问题继续梳理，无最低次数承诺。
了解并预约四次 Coaching Package
$500 / 4 × 50 分钟
在数周内持续探索、尝试与复盘；每次议题由你决定。
了解并预约进入预约介绍页后，可前往 InnerMove 的 Acuity 日历查看实时可用时间并完成预约。
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